Закладіть фундамент міцної мускулатури з нашим практичним планом для чоловіків — без хаотичних експериментів
У glained ми впевнені, що “масивність” без належної системи — це дорога в нікуди. Наші тренування поєднують складові від силових вправ до грамотного харчування, щоб дати чоловікам “чітку дорогу” до більшої сили. Ви отримаєте покрокові інструкції, щоби обминути “помилки новачків” і досягти швидких, але стабільних результатів. Наш девіз: “Будь сильним, але не виснаженим”.
Основні вправи, спрямовані на великі м’язи, що створюють “кістяк” будь-якого силового прогресу.
Раціон із точним балансом білків, жирів і вуглеводів, який “підгодовує” ваші м’язи належними “будівельними” елементами.
Помірний кардіо-вектор, що зберігає “масивність” і покращує витривалість без зменшення м’язового “фонду”.
Командна підтримка: чати, спільні плани й контроль, щоб кожен учасник досягав поставлених цілей швидше.
Рівномірний Прогрес
Раціон Без Перекосів
Техніка Безпеки
Своєчасне Відновлення
Просте Впровадження
Злагоджена Команда
«BaseStrength» перевершив мої очікування. Здавалося, що “база” не така важлива, але без неї не було б такого приросту об’ємів.
«MacroLoad» нарешті вивів моє харчування на новий рівень. Тепер не витрачаю години на “винаходи” в меню — все готово й зрозуміло.
«CardioCare» додав мені витривалості без втрати “м’язової ваги”. Серце дякує, а я почуваюся енергійнішим щодня.
«BlastCrew» підштовхує не здаватися. Всі на одній хвилі, підтримка колосальна, і разом легко долати “застої”.
Так, ми переконані, що “сила” починається з бази. Ви закладаєте основу, на якій згодом можна “нашаровувати” специфічні рухи.
Ні, ми передбачаємо “гнучкість”. Головне — дотримуватися розподілу макроелементів і не перебільшувати з “порожніми” калоріями.
Ми розраховуємо частоту та інтенсивність, аби “підтримати” ваше здоров’я й не торкнутися запасу білка, який потрібен м’язам.
Ми пропонуємо онлайн-групу, чати, спільні “прокачки” та зустрічі, щоб разом вдосконалюватися й ділитися хитрощами тренувань.